Nogomet Kontakt E-prijava
Naša spletna stran uporablja piškotke, ki se naložijo na vaš računalnik. Uporablja se z namenom statistike obiska in izboljšanja delovanja.

Ali se za boljše delovanje strani strinjate z njihovo uporabo? Več o piškotkih.
Film leta
aktivno-varstvo-poletna-sola-film
Letak Marec-April 2014
Foto utrinki
FB stran Dlan na Dlan
BLOG vem, da nič ne vem
Ples je del tvoje kulture!

Ples izboljšuje spomin        Vpliva na pozitivno vedenje otrok        Povzroča srečo

Ples je del kulturne izobrazbe vsakega posameznika in je ena najstarejših človeških izraznih oblik, ki ima korenine v prazgodovinskem obdobju. Je kultura posameznega naroda, umetnost in šport. Poznamo kar nekaj izjemnih plesnih oblik, ki družijo ljudi povsod po svetu: tango, balet, valček, break dance, trebušni ples, flamenko, step …

Zagotovo je ples odlično sredstvo za izražanje čustev, pa naj bo to jeza, veselja, sreča, žalost, bolečina ali ljubezen. Ljudje po svetu plešejo, kadar praznujejo, žalujejo ali pa izvajajo različne obrede.  Prav pri ljudeh je ob plesu značilno izločanje hormonov sreče – endorfinov, ki povzročijo bolj sproščeno, veselo počutje in lepši pogled na življenje, kar malce evforičen.

Nismo edini, ki izražamo svoj stil in občutja s plesom. Živali kažejo prav posebne paritvene plese, celo pri rastlinah se nam včasih zdi, da se zibljejo kot po ritmu.

Ples je govorica telesa, ki se izraža skozi ritem glasbe. Človeško gibanje ob tem postane kontinuirano, elegantno in usklajeno s partnerjem, za kar so odgovorni procesi v možganih in živčevju. Pri plesu deluje več možganskih funkcij, saj si je potrebno zapomniti številne plesne korake, njihov vrstni red ter korake prilagoditi ritmu. Zato je ples idealna možganska vadba. Za ohranjanje spomina pa je nujen redni možganski trening. Če se vam dogaja, da pozabljate »listek za v trgovino«, avtomobilske ključe, prižgan štedilnik … bo plesna šola rešitev za vas.

Zdravilni učinki plesa bodo pomagali pri težavah z zbranostjo in spominom.  To je potrdila tudi Britanska raziskava, ki je trajala kar 21 let. Vsi, ki so aktivno plesali vsaj 2-krat na teden, so redkeje zbolevali za boleznimi povezanimi z izgubljanjem spomina (demenca …). Možganske celice, ki nam prehitro odmirajo, so namreč nadomestili z novimi, pridobljenimi s pomočjo primerne aktivnosti-s plesom.

Da pa bo v hiši mir in bodo otroci hitreje prehajali po vedenjskih fazah jih spodbujajte k plesu in ustvarjalnem gibu. Raziskave v Angliji (Essentially Dance) so pokazale, da ples vpliva na vedenje otrok. Poleg rekreacije, ima ples dober vpliv na razvoj samozavesti, komunikacijskih in sodelovalnih sposobnosti. Mladostniki pa v različnih plesih poiščejo svoj stil in s z njim lažje poistovetijo.

Vzemimo torej ples za zabavo in lepo postavo ter tudi kot zanimiv način sprostitve in obvladovanje stresa.

»… ne čakaj pomladi, ne čakaj na maj … zapleši že sedaj! …«

Žrebanje nagradne igre

nagradna-igra

Športna šola 2013/2014

sportna-sola-2013-2014-mladi

sportna-sola-2013-2014-odrasli

Poletna šola 2014

Že veste, kje bo vaš otrok preživel poletne počitnice?

Športna šola Dlan na Dlan deluje po načelu zdravega življenjskega sloga.

Zato želimo mladim med najdaljšimi počitnicami pripraviti športne programe, ki pozitivno vplivajo na razvoj posameznika in privzgajajo veselje do gibanja in zdrave prehrane. Ob tem pa ne bomo pozabili na zabavo, smeh in prijateljstvo.

KMALU BO ZNAN PROGRAM POLETNE ŠOLE 2014.

LETOS ŠE BOLJ PESTRE VSEBINE TER ŠE VEČ AKTIVNOSTI IN ZABAVE!

aktivno-varstvo-poletna-sola-film
Da boste lažje počakali razkritje novega programa, si oglejte utrinke lanskega poletja.

 

Športna šola - nove aktivnosti v marcu 2014

Na prehodu v lepo sončno pomlad bomo še bolj aktivni, bolj učeči, bolj zdravi in bolj družabni. Mesec marec 2014 prinaša veliko zanimivega. Še več in bolje, za vsakega posameznika družine. Za še več raznolikosti, za še več različnih interesov in potreb. Tudi tebe.

Plavalna šola Dlan na Dlan.

  • Začetni in nadaljevalni tečaj plavanja, za otroke od 4. leta starosti naprej. Začnemo: v soboto, 22.3.2014 ob 9.45.
  • Kaj je poleti bolj zabavnega, kot igra ob in v vodi!? Toda, igra mora biti varna, varna pa je lahko le, če znamo plavati. In znali bomo!

Vse podrobnosti o tečajih najdete tukaj:

gumb-podrobnosti-plavalna-sola

Plesna šola Dlan na Dlan

  • Začetni in nadaljevalni tečaj DRUŽABNIH plesov za odrasle. Začnemo: v soboto, 22.3.2014 ob 18.00 in 19.30.
  • Začetni tečaj SALSE v paru. Začnemo: v petek, 21.3.2014 ob 19.30.
  • Elegantni in zibajoči na vsaki zabavi. V marcu se bomo učili in družili ob plesu pod vodstvom učitelja, tudi profesionalnih parov, Marka Boldina.

Vse podrobnosti o tečajih najdete tukaj:

gumb-podrobnosti-druzabni-plesi-salsa

Priprave na porod in starševstvo

  • Ustvarjalno-aktivne delavnice pod strokovnim vodstvom Tite Tušar, univ. dipl. ped., andr. in doule - porodne spremljevalke in mame. Začnemo: v torek, 18.3.2014 ob 18.00.
  • Ne pustite se presenetiti, bodite pripravljeni. Uživajte pred, med in po rojstvu.

Vse podrobnosti najdete tukaj:

gumb-podrobnosti-priprave-na-porod-starsevstvo

 

Ponovno aktivni od ponedeljka, 10. 2. 2014

Obvestilo: Vremenske razmere in težave z elektriko nas ne ovirajo pri gibanju. Zato vam sporočamo, da je pred nami pester teden!

Skupaj bomo spet aktivni od jutri (10. 2. 2014) naprej. Potekale bodo vse vadbe v dvorani Dlan na Dlan (stavba Notranjke). Aktivni bomo v Plesni šoli, na vadbi za Seniorje, vadbi za Nosečnice in na Telo-vadbi.

Prav tako se na naš urnik vračajo programi za najmlajše. Na Gibalnih uricah bomo migali vsi otroci, od torka (11. 2. 2014) naprej.

KMALU pa vas obvestimo tudi o poteku treningov v Nogometni šoli. Zato spremljajte našo spletno stran.

Delite obvestilo naprej!

 

Šola smučanja in deskanja - tečaji 2014

deskanje-na-snegu

»Nova« zarezna tehnika smučanja, s smučmi s poudarjenim stranskim lokom, ni prinesla samo spremembe pri načinu smučanja. V kolikor še ne veste, večje je tudi število poškodb in poškodbe so hujše. Zaradi visokih hitrosti in nenadzorovanega smučanja prihaja do hujših poškodb hrbtenice.

In popolnoma nič drugače ni pri deskanju na snegu. Iskanje gozdnih poti in »poziranje« s skoki preko »luftarc« je, ob slabi tehniki in nepoznavanju posebnosti elementov, izjemno nevarno.

Ne želimo vas prestrašiti in odvrniti od učenja smučanja ali deskanja na snegu, ravno nasprotno, želimo vas seznaniti kako varenpostopen in kvaliteten mora biti postopek učenja.

Več ...

 

Voščilo 2014

voscilo-2014-splet
 
Napovednik in novosti

Šola ROLANJA - Začetni in nadaljevalni tečaj za otroke - Začetek v maju 2014.

NOGOMETNA šola - Šolanje igranja nogometa - Spomladanski vpis 2014.

POLETNA šola - Aktivno poletno varstvo - Julij in avgust 2014.

POLIGON miks - Športna zabava za rojstni dan za otroke stare od 1 do 3 let.


Dlan na Dlan Sklad ŠPORTNA DRUŽINA - Športni popust za več vadečih iz iste družine (mladi, starši, stari starši).

Dlan na Dlan Obveščevalec
obvescevalec
Zdrav duh v zdravem telesu
vadba-odrasli
Anketa
Glavni vzrok prekomerne teže (debelosti) pri ljudeh je?
 
Sodelovanje

logo-zm1

hidravlikaprit