Nogomet Kontakt E-prijava
Naša spletna stran uporablja piškotke, ki se naložijo na vaš računalnik. Uporablja se z namenom statistike obiska in izboljšanja delovanja.

Ali se za boljše delovanje strani strinjate z njihovo uporabo? Več o piškotkih.
Film leta
aktivno-varstvo-poletna-sola-film
Letak: Športna šola 14/15
Foto utrinki
FB stran Dlan na Dlan
BLOG vem, da nič ne vem
Ples je del tvoje kulture!

 Ples izboljšuje spomin        Vpliva na pozitivno vedenje otrok        Povzroča srečo

Ples je del kulturne izobrazbe vsakega posameznika in je ena najstarejših človeških izraznih oblik, ki ima korenine v prazgodovinskem obdobju. Je kultura posameznega naroda, umetnost in šport. Poznamo kar nekaj izjemnih plesnih oblik, ki družijo ljudi povsod po svetu: tango, balet, valček, break dance, trebušni ples, flamenko, step …

Zagotovo je ples odlično sredstvo za izražanje čustev, pa naj bo to jeza, veselja, sreča, žalost, bolečina ali ljubezen. Ljudje po svetu plešejo, kadar praznujejo, žalujejo ali pa izvajajo različne obrede.  Prav pri ljudeh je ob plesu značilno izločanje hormonov sreče – endorfinov, ki povzročijo bolj sproščeno, veselo počutje in lepši pogled na življenje, kar malce evforičen.

Preberi več
Žrebanje nagradne igre

nagradna-igra

Športna šola 2013/2014

sportna-sola-2013-2014-mladi

sportna-sola-2013-2014-odrasli

CICI plesni razred pleše tudi v naravi - Plesna šola

V maju in juniju 2015 bomo za vse najmlajše plesalke/ce stare od 4 do 6 let organizirali plesno šolo v naravi.

Vsako sredo od 17.00 do 18.00 (v primeru lepega vremena) bomo plesali v Grajskem parku Vitez.

Otroci bodo v sožitju z naravo spoznavali ples na svežem zraku. V primeru dežja plesna vadba odpade.

Prijavite se preko e-prijave zgoraj desno. Mesečna vadnina: 20,00 evrov.

Program je sestavljen na podlagi izkušenj plesne šole in po že znanem načinu dela Dlan na Dlan. Vsebina je del plesne šole, ki poteka preko leta v dvorani.

V primeru dodatnih vprašanj nam pišite ali nas pokličite.

 

Tečaji rolanja 2015

rolanje-splet-8Dlan na Dlan šola rolanja bo potekala v maju, juniju in septembru 2015.

Tečaji bodo potekali na različnih lokacijah. Kje, kdaj in ostale podrobnosti o šoli rolanja najdete v nadaljevanju (povezave) in v meniju.

Si že slišal našega Dlančka kaj si prepeva, ko se premika po osmih kolesih?

»Z eno nogo se zaženem ... nato v višjo dam prestavo, z drugo se še bolj poženem in že hitro z rolarji drvim!:) Noro imam zabavo, ko z vetrom se podim in veselim«. 

Kaj pa ti? Znaš varno rolati!?

Naučili se bomo:

  • varne in sigurne vožnje z rolarji,
  • postali bomo strokovnjaki pravilnega padanja,
  • pravočasnega zaustavljanja,
  • zavijanja in
  • pospeševanja.

Znanje bomo osvojili s pomočjo igre in pot do cilja bo lažja ob že znani strokovni ekipi Dlan na Dlan pod vodstvom uni. dipl. prof. športne vzgoje Anžeta Zagorca. Kot vedno bo tudi tokrat za varnost posebej dobro poskrbljeno.

Do informacij o tečajih dostopate preko povezav tukaj ali v meniju levo.

 

Rojstni dan na BAZENU - Novo, novo, novo v 2015

plavanje-dlan-na-dlan1Naj bo letošnji rojstni dan zares nekaj posebnega ...

Si želi vaš otrok nove izzive?

Priredite mu lahko nepozabno zabavo za rojstni dan s številnimi vodnimi igrami, plavanjem in čofotanjem v bazenu. Seveda bo pravo presenečenje.

Program zabave Bazen miks vsebuje vodne norčije in igre ter pripomore k razvoju pozitivnega odnosa do vode. Praznovanje poteka jeseni, pozimi ali spomladi in poskrbi za nepozabno vodno dogodivščino.

Podrobnosti preveri tukaj: praznovanje rojstnega dne na bazenu (klikni).

 

Veseli december 28. 12. - 31. 12. 2014

Ste pripravljeni na pestro dogajanje in zabavne zadnje decembrske dni? Za vsakega izmed vas smo pripravili nekaj kar bo zvabilo nasmeh na vaš obraz!

Aktiven dan z Dlan na Dlan! :)

veseli-december-dlan-na-dlan

 

PRIPOROČENA TELESNA AKTIVNOST

(povzeto s konference Gibanje je zdravje)
Včasih je veljalo, da bi morali biti vsaj 30 minut dnevno zmerno telesno aktivni. Zadnja priporočila so bolj usmerjena intenzivnost telesne vadbe.

Telesna aktivnost, ki ima pomemben učinek na zdravje:

150 minut zmerno intenzivne aerobne aktivnosti (živahna hoja) vsak teden
ALI
75 minut intenzivne telesne vadbe (npr. tek) vsak teden
PLUS (+)
Aktivnosti za krepitev mišic (2 ali več dni na teden).

Dodatna zdravstvena dobrobit. Odrasli naj povečajo telesno aktivnost na:

300 minut zmerno intenzivne telesne vadbe vsak teden
ALI
150 minut intenzivne telesne vadbe vsak teden
PLUS (+)
Aktivnosti za krepitev mišic (2 ali več dni na teden).
 
Napovednik in novosti

Programi - izpostavljeno:

PLESNA ŠOLA CICI plesni razred - Plešemo na prostem. V maju in juniju. Vsako sredo ob 17.00 v Grajskem parku Vitez. Prijave so odprte.

TEČAJ ROLANJA za otroke - Začetek tečaja maj 2015. Prijave so odprte.

POLETNA ŠOLA 2015 - Poletno počitniško varstvo v juliju in avgustu. Prijave so še zaprte.

BAZEN MIKS - NOVO-NOVO-NOVO - Rojstni dan na bazenu "Bazen miks".

NOGOMETNA ŠOLA - Šolanje igranja nogometa od 6 leta do 18 leta. Spomladanski vpis 2015 je odprt.

TOP FIT TELO-vadba: Še več, za še močnejše - doseži svoj cilj, ne obupaj!


Dlan na Dlan Sklad ŠPORTNA DRUŽINA - Športni popust za več vadečih iz iste družine (mladi, starši, stari starši).

Dlan na Dlan Obveščevalec
obvescevalec
Zdrav duh v zdravem telesu
vadba-odrasli
Anketa
Glavni vzrok prekomerne teže (debelosti) pri ljudeh je?
 
Sodelovanje

logo-zm1

hidravlikaprit