Nogomet Kontakt E-prijava
Naša spletna stran uporablja piškotke, ki se naložijo na vaš računalnik. Uporablja se z namenom statistike obiska in izboljšanja delovanja.

Ali se za boljše delovanje strani strinjate z njihovo uporabo? Več o piškotkih.
Blog - Aktiven dan
Ob tem pa pozabljamo na telo, želje in dušo

Čas, ki ga preživimo ujeti med štirimi stenami, po vsej verjetnosti sede na stolu, za mizo polno dokumentov, papirjev ter elektronskih naprav je sedanjost večine ljudi. Naporni delavniki, časovno omejevanje, visoka pričakovanja … so naša življenja spremenili v dnevni ritual hitenja in stresa. Ob tem pa pozabljamo na svoje telo, želje in “dušo”.

Preberi več
Pomlad-Poletje 2018
E-prijava
e-prijava-gumb

Za odrasle - TELO-vadba

FIT telo-vadba, TOP FIT telo-vadba, MEGA FIT telo-vadba

Za ODRASLE bomo v sezoni športnih programov 2017/2018 vadili v treh oz. štirih stopenjskih programih, ki bodo na sporedu od septembra do konca junija:

POMEMBNO:

  • Za vse začetnike/ce oz. vse, ki ste bili dalj časa ne-aktivni svetujemo prvo prijavo v program FIT telo-vadbe. Naknadno se skupaj z vaditeljem in željo vadečega poišče primerna skupina za vadbo vsakega posameznika.

FIT telo-vadba (1. stopnja):

  • PONEDELJEK (20.00-21.00),
  • SREDA (19.00-20.00).

SKUPINA JE POLNA - možne prijave v čakalno vrsto.

TOP FIT telo-vadba 1. skupina (2. stopnja):

  • TOREK (19.30-20.30),
  • ČETRTEK (19.30-20.30).

TOP FIT telo-vadba 2. skupina (2. stopnja): 

SKUPINA JE POLNA - možne prijave v čakalno vrsto.

  • PONEDELJEK (19.00-20.00)
  • SREDA (20.00-21.00)

MEGA telo-vadba (3. stopnja):

SKUPINA JE POLNA. Nove prijave bodo uvrščene na čakalno listo.

  • PONEDELJEK (21.00-22.00),
  • ČETRTEK (20.30-21.30).

INDIVIDUALNA telo-vadba:

  • Dan, ura - po dogovoru. Glede na proste termine in v skladu z željami ter časovnimi zmožnostmi vadečega (dopoldan, popoldan, zvečer).

Vse vadbe potekajo v športni dvorani Dlan na Dlan na Tržaški cesti 148 v Logatcu.


Začetek oz. nadaljevanje vadbe:

  • FIT TELO-vadba: v izvajanju.
  • TOP FIT TELO-vadba: v izvajanju.
  • MEGA FIT TELO-vadba: v izvajanju.

 

Redna vodena športna vadba za vse gibanja želne odrasle. Vadba je namenjena odraslim med 18-im in 60-im letom. Vadi se pod strokovnim vodstvom in nadzorom uni. dipl. prof. šp. vzgoje Anžeta Zagorca.

Vadba poteka v športni dvorani Dlan na Dlan na Tržaški cesti 148 v Logatcu.

Dodatne informacije o vadbi najdete v levem meniju oziroma tukaj: O VADBIURNIKO PROGRAMUSTROKOVNA EKIPA.

 

Prijave na vadbo potekajo preko e-prijave na spletni strani. Po oddani e-prijavi morate na vaš navedeni el. naslov dobiti avtomatičen odgovor o pošiljanju, če ga ne dobite, pomeni, da prijave nismo prejeli.

*Vpis poteka do zapolnitve prostih mest in je možen tudi med letom v kolikor so prosta mesta še na voljo.

** V kolikor se želite TRAJNO izpisati iz vadbe, je obvezna odjava na naš elektronski naslov: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Če ga želite videti, omogočite Javascript. . Od prejetja uradne odjave naprej, se preneha obračunavati vadnino.

e-prijava-gumb

Redna športna aktivnost ima številne pozitivne učinke:

  • nadzorovanje telesne teže / izguba odvečnih kilogramov / "topljenje" maščob,
  • zmanjšanje možnosti za nastanek bolezni srca in ožilja,
  • vzdržujemo / povečujemo mišično maso,
  • vplivamo na kostno gostoto, s čimer zmanjšamo možnosti za nastanek osteoporoze ter zlomov kosti,
  • izboljšamo psihično stanje in razpoloženje, ter smo bolj učinkoviti pri opravljanju vsakodnevnih opravil.

 

Sklad Športna družina. Popusti pri vadbi pod okriljem Dlan na Dlan. Pri Dlan na Dlan velja formula gibanje = zdravje. Vsak vadeči iz iste družine ima pri vadnini dodaten popust. Več informacij o popustih najdete tukaj (kliknite tukaj).

 
Napovednik in novosti

ROJSTNODNEVNE ZABAVE ZA OTROKE - izbirate lahko med 16 različnimi zabavami.

VELIKA Dlan na Dlan NAGRADNA IGRA - skupna vrednost nagrad 500 €, žrebanje 2. junija.


POLETNA ŠOLA 2018 - Aktivne otroške počitnice (varstvo otrok) 9 tematskih tednov od 2. julija do 31. avgusta 2018 - Prijave so ZAPRTE. Vse podrobnosti kmalu.


Dlan na Dlan Sklad ŠPORTNA DRUŽINA - Športni popust za več vadečih iz iste družine (mladi, starši, stari starši).

Partnerji / podporniki

hidravlika-prit-logo

Dlan na Dlan Obveščevalec
obvescevalec
Anketa
Glavni vzrok prekomerne teže (debelosti) pri ljudeh je?
 
Zdrav duh v zdravem telesu
vadba-odrasli