Nogomet Kontakt E-prijava
Naša spletna stran uporablja piškotke, ki se naložijo na vaš računalnik. Uporablja se z namenom statistike obiska in izboljšanja delovanja.

Ali se za boljše delovanje strani strinjate z njihovo uporabo? Več o piškotkih.
Partnerji / podporniki


las_logo_300


Blog - Aktiven dan
Vadba starejših DA ali NE?

Staranje je biološki proces, ki ga ni moč ustaviti, lahko pa ga upočasnimo. S starostjo se začne kostna gostota intenzivnejše zmanjševati, zaradi zmanjšanja kostne mase s starostjo se starejši pri 30% vseh padcev resno poškodujejo, to pomeni zlom kolka ali poškodba glave (Tomšič, 2011).

Preberi več
Športna šola 18/19
E-prijava
e-prijava-gumb

Za odrasle - Aktivni trening

Aktivni trening

NOVOst v športni sezoni 2018/2019. Program Aktivni trening, ki smo ga oblikovali za vse, ki si želite višjega srčnega utripa, bolj zahtevnega treninga s hitrejšim tempom in bremeni.

Značilnosti:

  • Redni funkcionalni športni trening za močno in čvrsto telo.
  • Razvoj moči, gibljivosti, koordinacije, eksplozivnosti, vzdržljivosti.
  • Trening z rekviziti (ketelbeli, ročke, elastike, klopi, medicinke).
  • Visoka intenzivnost in optimalna učinkovitost.

Začetek:

AKTIVNI trening: treningi so v izvajanju.

*Pred začetkom obiskovanja AKTIVNEGA treninga je potrebno opraviti uvajalni trening. Za termin se dogovorimo po prejeti prijavi.

Urnik:

  • Torek (20.00-21.00),
  • Četrtek (18.00-19.00),
  • Nedelja (20.00-21.00).

Treningi potekajo v športni dvorani Dlan na Dlan na Tržaški cesti 148 v Logatcu in občasno na prostem.

V proces vadbe je vključeno:

  • strokovno vodenje in spremljava po programu,
  • organizacija programa,
  • okvirno 8-12 treningov na mesec,
  • športna dvorana.

Potrebna oprema na vadbi:

Športna oprema (trenirka/kratke hlače, kratka majica, športni copati), brisača, pijača.

Vadnina:

Mesečna vadnina za program AKTIVNI trening je:

  • 40 evrov (za tri treninge na teden TOR, ČET in NED).
  • 29 evrov (za dva treninga na teden TOR, ČET).

 

Prijava na vadbo poteka preko e-prijave na spletni strani. Po oddani e-prijavi morate na vaš navedeni el. naslov dobiti avtomatičen odgovor o pošiljanju, če ga ne dobite, pomeni, da prijave nismo prejeli.

--> Vpis poteka do zapolnitve prostih mest in je možen tudi med letom v kolikor so prosta mesta še na voljo.

--> Po potrditvi vpisa imate mesto v skupini rezervirano in s tem zagotovljeno redno vodeno športno vadbo, kar je osnova za obračun vadnine. Število obiskov NE igra vloge. Želimo si, da ste na vadbi redno prisotni.

--> V kolikor se želite TRAJNO izpisati iz vadbe ("izgubiti" mesto v skupini), je obvezna odjava na naš elektronski naslov: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Če ga želite videti, omogočite Javascript. . Od prejetja uradne odjave naprej, se preneha obračunavati vadnino. Odjava za nazaj ni možna.

--> Opravičilo za izostanek iz vadbe velja samo ob predložitvi originalnega zdravniškega opravičila, ki nam ga pošljete na el. naslov.

 

e-prijava-gumb

 
Napovednik in novosti

INDIVIDUALNA FUNKCIONALNA VADBA / TRENING - za vse, ki si želite še več. AKTUALNO.

DLANČKOVO KRALJESTVO - otroška igralnica za aktivno zabavo; rezervirajte svoj termin za praznovanje rojstnega dne. NOVO.

ROJSTNODNEVNE ZABAVE ZA OTROKE - vodene animacije; izbirate lahko med 16 različnimi zabavami za praznovanje rojstnega dne.


Dlan na Dlan Sklad ŠPORTNA DRUŽINA - Športni popust za več vadečih iz iste družine (mladi, starši, stari starši).

Darilni boni kot darilo
Anketa
Glavni vzrok prekomerne teže (debelosti) pri ljudeh je?
 
Otroška igralnica